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El autor afirma contundentemente: "No te elevas al nivel de tus metas, desciendes al nivel de tus sistemas" . Los ganadores y los perdedores comparten las mismas metas (por ejemplo, todos los atletas quieren ganar la medalla de oro); lo que los diferencia es el sistema que implementan día a día. El Cambio de Identidad

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El cambio más duradero no es el que se enfoca en qué quieres lograr, sino en quién te quieres convertir (hábitos basados en la identidad).

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Para que un hábito se pegue (o para eliminar uno malo), Clear propone un marco de cuatro pasos basado en la psicología conductual:

Focus on who you want to become , not what you want to achieve.

Al igual que el dinero en una cuenta de ahorros, los hábitos se acumulan. Un pequeño cambio puede parecer insignificante hoy, pero a lo largo de los meses y años, los resultados son exponenciales. Las 4 Leyes del Cambio de Conducta